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Blue Spirulina Smoothie Bowl with Nutella, Banana & Strawberry

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Ce smoothie bowl à la spiruline d’un bleu éclatant est un délice nourrissant, riche en antioxydants et en douceur naturelle. Garni de tranches de banane onctueuses, de fraises fraîches, de granola croquant et d’un généreux tourbillon de Nutella, il est à la fois gourmand et énergisant : un parfait mélange de santé et de gourmandise à chaque bouchée.

Ingredients

  • Pour la base du smoothie :
  • 1 banane congelée
  • 1/2 tasse de morceaux d’ananas surgelés
  • 1/2 tasse de mangue congelée
  • 1/4 tasse de lait de coco ou de lait d’amande
  • 1/2 cuillère à café de poudre de spiruline bleue
  • Garnitures :
  • 1/2 banane, tranchée
  • 3 à 4 fraises fraîches, coupées en tranches
  • 2 cuillères à soupe de granola
  • 1 cuillère à soupe de Nutella (ou pâte à tartiner végétalienne au chocolat et aux noisettes)

Instructions

  1. Dans un blender, mélanger la banane congelée, l’ananas, la mangue, le lait et la spiruline bleue. Mixer jusqu’à obtenir une consistance épaisse et crémeuse. Ajouter un peu de lait si nécessaire.
  2. Versez la base du smoothie dans un bol ou une tasse.
  3. Garnir de tranches de banane, de fraises fraîches, de granola et d’une cuillerée de Nutella.
  4. Servez immédiatement à la cuillère et dégustez !

Notes

  • Utilisez un mixeur puissant pour obtenir une consistance épaisse et crémeuse.
  • La spiruline bleue ajoute de la couleur et des nutriments sans altérer la saveur.
  • Remplacez le Nutella par du beurre d’amande ou de cacahuète pour une touche plus saine.

Nutrition

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